很多人都會疑問20歲怎么會有痛風(fēng)？其實，年輕人也是會患上痛風(fēng)的，不管你是20歲，還是30歲，都有幾率患上痛風(fēng)，這和我們的日常生活是有所關(guān)聯(lián)的，這到底是怎么回事呢？

若想要了解自己20歲怎么會有痛風(fēng)，那就需先要了解什么是痛風(fēng)？痛風(fēng)是因血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病。高尿酸血癥是痛風(fēng)的發(fā)病基礎(chǔ)，因此存在血尿酸升高的人群都有發(fā)作痛風(fēng)的可能，而無年齡與性別限制。

隨著我們國家蛋白質(zhì)飲食增加，痛風(fēng)越來越趨向年輕化，青少年患病的比例逐年增加，他們漸成為痛風(fēng)患者主力。由于此類人群大量進食動物內(nèi)臟，海鮮，牛羊肉等高嘌呤食物，并較多飲用啤酒，白酒，且缺乏體育鍛煉，體重超標(biāo)，均可造成高尿酸血癥，最終誘發(fā)痛風(fēng)。

所以，日常的生活管理是很重要的，那么在飲食方面需要注意一些什么呢？保持飲水量，避免攝入酒精、含糖飲料及動物性高嘌呤食物如動物內(nèi)臟和海鮮，如下幾點：

1、限酒，特別是啤酒；

2、減少高嘌呤食物的攝入，常見高嘌呤水平食物包括：動物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、貝類等等；

3、減少富含果糖飲料的攝入；

4、大量飲水，每日2000ml以上；

5、增加新鮮蔬菜的攝入。

此外，還需保持健康體重、腰圍及適量的體育運動等，具體來說應(yīng)遵循下述原則：

1、保持體重；

2、規(guī)律飲食和作息；

3、規(guī)律運動；

4、禁煙。

對于痛風(fēng)方面，漢方醫(yī)學(xué)（廣東）痛風(fēng)防治研究院頗有心得。漢方醫(yī)學(xué)（廣東）痛風(fēng)防治研究院旗下速利酸品牌的所有科研產(chǎn)品是由漢方醫(yī)學(xué)的科研團隊研發(fā)，以任勇教授、張奇峰教授為核心，現(xiàn)有近50位由教授、副教授、碩/博士、博士后、在讀研究生、技術(shù)人員等專業(yè)科研人員組成的多學(xué)科科研團隊，經(jīng)過多年對具有醫(yī)療功效作用的中藥草本植物進行“超分子應(yīng)用”攻關(guān)研究，結(jié)合多年的臨床實踐經(jīng)驗，堅持“養(yǎng)腎排酸，腎好酸除”的醫(yī)學(xué)科研理念，優(yōu)化篩選安全有效的中藥方劑，采用藥食兩用草本植物針對高尿酸血癥及痛風(fēng)的特性，不斷開拓由“藥”到“食”的轉(zhuǎn)變，提高藥食兩用植物的穩(wěn)定性和利用度，減少不良氣味和苦味，降低刺激，消除毒副作用，使研發(fā)的菊苣蛹蟲草草本飲品、冷敷凝膠、超分子蛹蟲草片等產(chǎn)品的成效緩釋、劑型改善、成效提高、有效期延長，并具有更易被人體吸收等特點。

想要更多地了解防治痛風(fēng)，可熱線（020-31194811）咨詢漢方醫(yī)學(xué)（廣州）痛風(fēng)防治研究院（公眾號：hanfangyixue（漢方醫(yī)學(xué)廣東痛風(fēng)防治研究院）；漢方研究院）。